Tänkte tipsa om ett bra mellanmål när man känner att man är hungrig men samtidigt inte vill ha en hel måltid.
Då är lite nötter då pratar vi om en näve + 1 banan toppen tips!
Då bananen är mättande så ger den en länge mättad känsla än vad ex yoghurt gör som innehåller mycket socker, och kom ihåg att ta osaltade nötter om du vill tänka på att vara nyttig!

1 banan innehåller ca 100 kcl